Napój energetyczny

Burak działa pobudzająco, ma właściwości oczyszczające krew, pomaga w zwalczaniu przeziębienia, jest polecany dla osób z anemią i nerwicą. Zawiera wiele cennych makro- i mikroelementów, a także witaminę C, B1, kwas foliowy, wapń, magnez, potas...

Poza walorami zdrowotnymi, burak jest bardzo smaczny i warto, aby jak najczęściej gościł na naszych stołach.

Dzisiaj dzień rozpoczęliśmy od energetycznego napoju buraczanego. 

Składniki (na 3 duże szklanki):

- 4 średnie surowe buraki

- 3 jabłka

- 2 pomarańcze

Buraki i jabłka myjemy, pomarańcze obieramy ze skórki. Po wyciśnięciu otrzymujemy bardzo słodki i zdrowy sok w pięknym bordowym kolorze.

Na zdrowie!